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トレッドミルのペース設定を少し上げてみる

25.12.14

今日は早番。今日は小雨が降ったり止んだり仕事はやっと1日自分の中でスムーズに回れた感じの日。仕事後は市のトレーニングセンターへ。体操とラン···

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